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渡辺満里奈 ピラティス道
| 渡辺満里奈 俳優 定価: ポニーキャニオン おすすめ度  |
まったくの初心者にはちょっと
他のピラティス教材で始めてみて後に、このDVDを買ってみましたがビジュアル優先で、解説にしても動きの流れや呼吸への指導がないため
まったくの初心者にはむずかしいと思います。
呼吸と連動する動きがすでに体に入ってるレベルの人向きではないでしょうか。
とはいえ、こんな風にきれいなカラダになりたい！と
モチュベーションを高める材料にはなると思いますが
初心者がこれを持続させられるかどうか・・・むずかしいかもしれません。
ピラティス・イメージの革命！（私にとっては）
私が抱いていたピラティスのイメージは、いわゆる“筋トレ”だったのですが、このＤＶＤを見て、ピラティスへのイメージが変わりました。
最初に２０分ほどノンストップで、音楽をバックにフローエクササイズを行うのですが、
ダンスの振り付けを見ているかのような美しさなのです。
素直な気持ちで、綺麗だなあと思いました。すごくモチベーションが上がりました。
私もこんな風に動きたい！と思わせていただけます。
ただし、私のような未経験者が行うには、後半の解説は物足りないように感じます。
見よう見まねで振り付けについていく、という程度なら、なんとかなりそうですが…
引き締まる〜！
普段から腹筋などはしていましたが、初めてティラピスに挑戦しました。「腹筋やってるし楽勝かな」と思いきや・・・。最初は動きについていけず、普段使わない筋肉がプルプルし、足がつるような感じでした。
頑張って数日続けた所で体が慣れてきて、DVDを見ずに出来るようになりました。
そんなに効果は期待していなかったのですが、体が物凄く引き締まります。
体重はそんなに落ちませんが、とにかく腹筋が綺麗に出る感じと、足のラインがとても綺麗になりました（自分で言うのも何ですが・・）。
全体のトレーニングは、回数によっても違うと思いますが大体15〜20分なので無理なく続けられると思います。
きれいなDVD
書籍もスマートな本でしたがこのDVDもオープニングイメージからはっとする程きれいなものに仕上がっています
デビュー当時、彼女にかわいい娘は得ねと言わしめたアイドルが
名司会者となりOLに絶大な人気を誇るピラティスの先生となっています
ひとつ残念なことはマルチアングルが斜めからだけなので
真上とか頭の方からとか大胆に選択できればもっと一緒に教室にいるような気分になれたと
思います とはいえ期待を裏切らないDVDでした
満里奈ちゃんが美しすぎ!
気軽に家でピラティスをはじめたくて、いろいろ本やDVDを探してたどり着いたのがこのDVDでした。とにかく満里奈ちゃんの均整のとれた体の美しさに惚れ惚れです!
ペースもゆっくりで分かりやすくておすすめですが、本格的なピラティスをしたい方は値段の割に内容が物足りないと感じるかもしれません。
本格的にやりたい人にはむいてないですね。
でもスクールとかだと一回三千円くらいかかるし、私みたいに気軽に・・って方にはおすすめです。
渡辺満里奈 ピラティス道
